VBMC

Il mental coaching è un percorso di accompagnamento che ti aiuta a sviluppare consapevolezza, fiducia, resilienza e capacità decisionali. È uno spazio dove alleni la tua mente, come alleni il corpo, per affrontare sfide personali, professionali o sportive con maggiore equilibrio e determinazione.

A chiunque voglia migliorarsi. Seguo giovani atleti, professionisti dello sport, adulti in cerca di maggiore equilibrio, studenti e chiunque voglia crescere interiormente, definire i propri obiettivi e superarli.

Ogni percorso è unico, ma spesso i primi cambiamenti si notano già dopo poche sessioni. Il vero progresso, però, arriva con costanza e apertura al cambiamento: è un viaggio più che una corsa.

Assolutamente sì. Offro sessioni sia in presenza che online, mantenendo la stessa efficacia e qualità del percorso. È una modalità flessibile, adatta a chi ha impegni o vive lontano.

Il coaching si concentra sul presente e sul futuro, aiutandoti a raggiungere obiettivi concreti e migliorare le tue performance. La psicoterapia, invece, esplora traumi, disagi profondi o blocchi emotivi spesso legati al passato. Sono due percorsi differenti, ma perfettamente integrabili quando necessario.

No. Il Metodo CPN è un modello di coaching che integra strumenti derivati dalla psicologia dinamica e dalle neuroscienze, ma non ha finalità cliniche o terapeutiche. Non si lavora su diagnosi, traumi o disturbi mentali. Si lavora sullo sviluppo del potenziale, della consapevolezza e dell’equilibrio personale.

l coaching tradizionale si concentra su obiettivi e azione. Il Metodo CPN invece lavora anche su blocchi inconsci, resistenze emotive e regolazione neurofisiologica. Questo approccio favorisce trasformazioni più profonde, durature e consapevoli.

Ogni sessione dura circa 45-60 minuti e segue una struttura precisa:
- Centratura iniziale
- Lavoro sul tema della sessione con tecniche C, P o N
- Rielaborazione e consolidamento
- Assegnazione di esercizio e mantra settimanale

ADipende dal tipo di sessione, ma tra gli strumenti più usati ci sono:
- Domande potenti e dialogo narrativo (C/P)
- Esercizi corporei, grounding e visualizzazioni (N)
- Tecniche per sciogliere blocchi emotivi o difese inconsce (P)
- Micro-obiettivi e piani d’azione (C)
- Tecniche di respirazione e consapevolezza corporea (N)

IAssolutamente no. Il Metodo CPN è adatto a chiunque voglia:
- Conoscersi meglio
- Gestire ansia, stress, emozioni
- Cambiare abitudini disfunzionali
- Migliorare relazioni, decisioni, equilibrio personale

È consigliabile mantenere una cadenza settimanale per la continuità del processo. In caso di imprevisto, è possibile recuperare con preavviso. Le regole sono definite nel contratto.

Sì, in qualsiasi momento. Tuttavia, per un corretto consolidamento dell’esperienza si suggerisce una sessione finale di chiusura, utile per integrare quanto appreso.

Il coach non dà soluzioni né giudica.
Il suo ruolo è facilitare, guidare con domande e offrire strumenti, rispettando sempre i confini etici e non terapeutici. È una guida nel processo di scoperta e trasformazione.

Nel Metodo CPN le neuroscienze vengono semplificate e rese operative.
Non si fa teoria, ma si usano principi pratici (es. autoregolazione, neuroplasticità, connessione corpo-mente) per potenziare le sessioni.

Se senti il bisogno di andare oltre la superficie, lavorare sulla tua autenticità, sull’autoefficacia e sull’equilibrio tra emozione e azione, questo percorso può essere il punto di svolta.